问题分析：你好，根据症状表现你这是属于生气或受寒引起的肝郁气滞，及时疏肝理气来治疗吧。
意见建议：可以服用柴胡舒肝丸或逍遥丸，针灸期门穴，檀中穴及太冲穴。平时自己多按揉这几个穴位。在饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃山药粥及薏苡仁等。平时注意腹部的保暖，调理一段时间症状就会改善。