问题分析：你好!您提到挠挠长包过一会又消失了是荨麻疹的典型表现中医称为瘾疹荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病在接触过敏原的时候会在身体不特定的部位冒出一块块形状、大小不一的红色斑块这些产生斑块的部位会发生发痒的情形如果没有停止接触过敏原并加以治疗出疹发痒的情形就会加剧
意见建议：过敏期间口服祛风止痒口服夜抗组胺药物（西替利嗪敏迪等）和维生素C可以有效的治疗您的症状必要的时候可以注射葡萄糖酸钙做过敏原检测明确致敏原因避开致敏因素可以防止过敏的反复过敏期间注意饮食清淡营养忌食辛辣和鱼腥发物避免因为饮食的原因加重过敏的症状保持居住环境的清洁干燥普通的过敏正确治疗注意饮食护理一般一周左右可以得到好转不必有心理负担祝您健康