要长高要多吃什么?可以长高5厘米的,我月经来的早,这两年都.
2014-05-01
问题描述:(女 , 16岁)要长高要多吃什么?可以长高5厘米的,我月经来的早,这两年都没长个子了,我16岁了,怎么办啊,才15要长高要多吃什么?可以长高5厘米的,我月经来的早,这两年都没长个子了,我16岁了,怎么办啊,才157cm,有什么药可以吃下啊?
医生回答(1)
杨爱静
医师
河北省威县人民医院
问题分析:
您好,你还是在青春期,还是可以长高的,您也是不用使用什么生长激素,您主要是要适当的加强营养,特别是钙质的摄入还有体育锻炼
意见建议:
建议您还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要,适当的加强体育锻炼。
2014-05-01