病情分析： 牙龈疼痛，自己觉得由上火引起，考虑牙龈炎的症状，一般有牙龈肿胀、充血、疼痛的表现。
意见建议：建议口服抗炎药物对症治疗，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，带牙龈炎的症状缓解以后，及时到口腔科就诊，排除引起牙龈炎的局部刺激因素，如牙结石等。祝你健康！