问题分析：您好，贫血最常见的为缺铁性贫血，主要是由于铁摄入不足或者丢失过多导致，根据您所提供的情况考虑是由于月经量较多导致，可出现乏力，心慌，头晕，面色苍白等症状
建议您平时多食用含铁量丰富的食物，如动物肝脏，动物血，海带，紫菜等，同时可口服铁剂如富马酸亚铁或者硫酸亚铁及维生素C，并应该查明月经异常的病因，对因治疗