问题分析：乳腺囊肿是临床中常见的一种疾病，根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素以及机体抵抗力低下等而导致的。往往可以引起一系列临床表现，比如乳房红肿疼痛等症状。
意见建议：针对你目前的情况，建议要积极通过药物治疗，比如头孢类抗菌消炎药物，严重的话还可以配合囊肿穿刺引流，注入抗菌药物等方法治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累。