问题描述：（男 , 21岁）不知道是不是胫骨应力性骨折了偶尔打球跳起来落地后就会有点小小的疼痛在左脚胫骨前端用力按压有点痛平时走路也没有问题偶尔有点感觉到疼痛但是那种疼痛感一顺即逝微疼不知道是肌肉疲劳还是骨头痛左脚膝盖因劳损而骨质增生做过保守治疗缓慢恢复一年多慢跑逐渐恢复了膝盖的力量和健康的行走如何确诊是不是应力性骨折不用拍片的今年已经给膝盖拍过核磁共振了不想再次遭受辐射如何自我判断和自我预防谢谢老师（）（）