问题分析：你好，根据你的症状描述来看，这还是筋膜炎症状，这还是平时长时间上网伏案，肩背部受风寒引起的这些症状，得及时来调治一下
意见建议：平时你多去户外打球活动锻炼一下，你可以及时去中医院，采取针灸或推拿等外治方法来舒筋活络来调治，并且配合着定期膀胱经gauss刮痧或刺络放血来调治，一段时间后这些症状就能逐渐改善了