问题描述：（男 , 17岁）我上一年参军的现在每天都要接受很多的训练最期训练最多是铁松和铁饼听说上一年有几个人注意结果导致了投掷骨折所以现在每次训练我都十分的担心害怕自己也会这样啊如何预防投掷骨折的发生呢？（）