问题分析：你好，腰椎间盘突出症的病变发生，因腰部的劳损，负重受凉导致了腰椎的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了周围的神经及组织，导致了腰部及下肢疼痛的症状发生。
意见建议：建议可以进行腰椎的牵引，热敷理疗，配合输液甘露醇，地塞米松，胞二磷胆碱，脉络宁等药物治疗，平时要注意腰部保暖，避免受凉，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物等。