问题描述：（男 , 21岁）一次打球在落地的时候踩到别人脚上了到医院看医生说是外环韧带拉伤第一天没用冰敷只用冷水冲了下24小时后脚掌也肿了然后开始用跌打药酒轻轻地擦脚踝晚上就用棉花浸了药酒包住脚在第6天去做了中医推拿感觉很痛做了4次推拿今天是第13天目前还坚持热水浸泡外敷药酒虽然已经能比较正常地走路了但是不能弯曲脚踝平时不感觉疼痛但是稍微还有点肿脚踝处的肿块还有点硬请问医生我的脚踝会不会有其他病情？怎么保养？药酒有用么？我大概需要多久才能恢复运动呢？谢谢医生