医生您好!我是男的,现年31岁,国企IT科研人员,老家...
2014-04-28
问题描述:(男 , 31岁)医生您好!我是男的,现年31岁,国企IT科研人员,老家农村,身体底子非常好,但是工作后锻炼少、加班多、睡眠少、营养不太均衡(主要是大鱼大肉较多)。尤其最近半年压力大,睡眠质量差,睡眠时间少。这两个月来持续用脑2个小时就会出现体温高(36.8~37.5度)、头晕目眩、全身乏力、情绪低落的现象,直至休息1小时左右才会恢复正常,请问是否会有白血病之类的严重疾病啊?非常感谢您的解答(3个月前单位进行了全身体检,包括血、尿常规、肝功、心电,所有指标均正常,无临界)请问是否会有白血病之类的严重疾病啊?或者是免疫力降低?怎么改善?谢谢
医生回答(1)
崔占平
北京小汤山医院
问题分析:
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议:从而建立自己的生理时钟
意见建议:
.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
2014-04-28