你好晚上睡觉老是翻来覆去睡不着半睡半醒的样子是按原...
2014-04-28
问题描述:(男 , 25岁)你好晚上睡觉老是翻来覆去睡不着半睡半醒的样子是按原因?我应该怎么预防?
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析:
你好这位朋友,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
意见建议:
朋友你好,建议你平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。要放松心态,调节情绪。
2014-04-28