最近一月失眠，三四点醒，睡不着。头疼，怎么办
2014-04-28
问题描述：（女 , 40岁）最近一月失眠，三四点醒，睡不着。头疼，怎么办能一晚上睡好就可以了
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
考虑是神经衰弱引起的，可以服用谷维素，刺五加，B1片，安神补脑治疗
意见建议：
建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
2014-04-28
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