问题描述：（女 , 20岁）我是学舞蹈的一次排练的时候扭伤膝盖，去医院拍片说没事，下午的时候一个转身摔倒又扭到膝盖，后来又去了医院说是韧带拉伤让休息，可是没办法没有好好休息后来反反复复到现在一共扭伤5、6次，已经两年多了一般做一些跳的动作就不行，我想问一下有什么办法吗？