最近我老是觉得腿上没劲全身的骨关节还响的厉害我49岁...
2014-04-26
问题描述:(女 , 49岁)最近我老是觉得腿上没劲全身的骨关节还响的厉害我49岁了尽管我非常喜欢锻炼去年11月份绝经是否与更年期有关吃过乐力钙但没什么效果怎样补钙来的快什么样的钙吸收最快?()
医生回答(1)
于永军
医师
张格庄医院
问题分析:
怎样补钙来的快什么样的钙吸收最快?
意见建议:
您好根据您的情况来说的话您这个年龄对钙的吸收已经比较成问题了现在能做的就是尽量让他们少流失而少流失的方法就只有补钙只有当钙摄入量充足的情况下骨骼里的钙才不会流失补钙最好的阶段是在青少年时期
2014-04-27