问题分析：只有在正常生活规律下的控制饮食以及多运动。也不能因为想快点减肥就什么油脂类东西都不吃，都要在满足正常需求后节制饮食不要超量摄入，运动同样如此，不要锻炼的过头了。这样对身体也不好！谢谢！
意见建议：减肥没有什么好的良方，要想靠药物来减肥，对身体是没有什么好处的。最主要的还是少吃多运动。管住自己的嘴是最重要的。具体可咨询一下专科医生！谢谢！