问题分析：你好，这个考虑由于长时间的不良姿势造成的颈部肌肉劳损所致
意见建议：建议平时要注意颈部适量运动，避免着凉，避免长时间的不良姿势，做些热敷，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，针灸理疗，内服外用舒筋通络等药物治疗观察，必要时做个颈椎拍片或核磁共振检查一下。