我近来严重失眠，每晚只有3小时左右的睡眠，睡不着。浑...
2014-04-26
问题描述：（女 , 46岁）我近来严重失眠，每晚只有3小时左右的睡眠，睡不着。浑身无力，很容易出汗，一动就会感觉很热，脸颊也经常是潮红的，还伴有耳鸣。去医院做了血液检查，医生说没什么问题，是肾阴虚，我又不吃肉，也不能吃药，肉吃了就吐，药吃下去了胃就会发烧。医生给我开了复方阿胶胶囊，但我吃了就一直吐。想问问素食中该吃些什么
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
问题分析：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
意见建议：
建议可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡 眠质量.希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
2014-04-26