失眠可以吃什么水果呢？我现在就是脑部胀痛，晚上睡不...
2014-04-26
问题描述：（女 , 18岁）失眠可以吃什么水果呢？我现在就是脑部胀痛，晚上睡不着，失眠，整天晚上睡觉睡不着，可以用一些水果之类还是因为可以用一些食物去治疗，目前就是整天晚上想了很多事情，现在想知道怎么了解。失眠科吃什么水果好呢？
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
病情分析：
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素。
意见建议：
一般的话都说吃香蕉比较好，但是说实话，水果的作用只是补充你体内的维生素，对于治疗失眠的话还是没有什么特别大的效果的。
2014-04-26