问题分析：你好，肾虚的判断多为房事过度，过度手淫，劳累过度，睡眠不足，生活欠规律，经常熬夜，吸烟饮酒过量等因素，造成了腰脊酸软，全身乏力，精神欠佳，阳痿早泄，性功能下降等症状发生。
意见建议：建议单纯的从身体乏力是不好说明肾虚的，可以通过静养身体，生活规律，饮食合理等方面进行调理，有条件可以去当地的中医院进行下辨证论治，给以些扶正祛邪，舒筋通络等药物治疗。