妈妈老失眠怎么办，睡眠少
2014-04-25
问题描述：（女 , 47岁）妈妈老失眠怎么办，睡眠少该怎么办呢
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析：
你好，你母亲可能由于工作生活压力大导致的失眠情况，睡眠质量欠佳，中年妇女很容易由于工作压力过大导致身心健康受损，失眠
意见建议：
你好，建议你何以让你母亲多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使失眠减少，提高睡眠质量
2014-04-25