指导意见：你好!乳头内陷在婚前的女孩子中并不罕见对身体健康也无影响乳头内陷虽然不是大病但如果不能及时矫正往往会给哺乳期的母亲和婴儿健康留下隐患也不能轻视.轻度乳头内陷可先行保守治疗.每天用温水洗涤两次然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头牵拉时不可用力过度以免使乳头损伤.也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉反复牵拉就可以使乳头外凸出可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动每天3次每次上下左右各做5次.婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头.这种吸吮不但能矫治乳头内陷还可预防乳腺炎症当然也可以使夫妻性生活更加和谐.下面介绍两种可以是乳头凹陷恢复的方法：手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头向外持续或间断牵拉乳头每次约三十分钟双侧乳头交替进行.每日3-5次.器械牵引：即通过手动或电动吸奶器利用负压原理将乳头吸出同样可持续或间断吸拉乳头每次三十分钟双侧交替进行每日3-5次.以上两种矫正方法在两个月后可收到较好的效果.