治疗便秘的方法？我是一个即将参加高考的学生，每天学...
2014-04-23
问题描述：（男 , 57岁）治疗便秘的方法？我是一个即将参加高考的学生，每天学习压力很大，而且是住宿制，几乎每天不是泡在教室就是在宿舍，吃的饭都是食堂做的，最近一段时间有些便秘，上厕所很少，大便呈褐色，而且很难出来，完事后肛门会痛。治疗便秘有什么好的偏方？请赐教。
医生回答(1)
张华
医师
威县高公庄乡卫生院
病情分析：
早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，
意见建议：
有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。
2014-04-23