问题分析：您好根据您所描述的情况来看您这种情况可能是因为粽子被细菌污染而导致的腹泻。
意见建议：针对您这种情况、您可以先口服点消炎的药物比如复方黄连素（小檗碱）根据您的年纪来看如果是周岁的话也可以服用点左氧氟沙星片或者胶囊（要满十八周岁如果没有不建议使用、可以服用小檗碱）同时可以服用点蒙脱石散类的止泻药物。多喝水、水里可以加点盐、如果腹泻炎症伴有呕吐炎症的话要及时到医院输液治疗。以免脱水、希望我的回答对你有所帮助。