你好，牛皮癣患者要有健康积极的生活方式，平时要有规律地生活，学习，工作，饮食，睡眠，运动等。平时要正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。合理摆放物品，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。