睡不着，失眠怎么办？
2014-04-23
问题描述：（女 , 30岁）睡不着，失眠怎么办？
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
指导意见：
你好，治疗要以调养保养为主 ，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态 平和； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯；
2014-04-23