脚踝扭伤，肿痛有瘀血
2014-04-22
问题描述：（女 , 18岁）脚踝扭伤，肿痛有瘀血韧带扭伤已经10天了脚还是有点肿痛，我可以用绷带整天包着吗？过多久能恢复正常整日运动？
医生回答(1)
沈俭
主治医师
九江市中医医院
问题分析：
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.
到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转
2014-04-22