问题分析：上午好！中医有：“脑为神明之腑”和“头为诸阳之首，脑为诸阴之会”等说法。从你说的情况，用中医角度来分析，可能多与肝肾阴虚、精血不足、头脑失养有关。
意见建议：建议平时要加强饮食营养补充，并保持日常食物的多样性，同时要增强身体锻炼。药物可选用安神补脑液与健肾补脑丸，来帮助调理与治疗。祝好！