怕冷，脸色黄是贫血吗？吃什么补血...
2014-04-21
问题描述：（女 , 25岁）怕冷，脸色黄是贫血吗？吃什么补血？
医生回答(1)
李银龙
山东齐鲁医院
问题分析：
可能是气血不足，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些阿胶，补气的食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
意见建议：
补血的食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。平时要注意劳逸结合。
2014-04-21