z在《都市养生堂》节目中有位有名的中医说每天早上空腹...
2014-04-21
问题描述：（男 , 42岁）z在《都市养生堂》节目中有位有名的中医说每天早上空腹生吃16-21颗黑小豆补肾，具体吃的数量忘记了隐约记得16-21颗黑小豆。这科学吗？该如何吃才有益于身体健康？
医生回答(1)
何华
主任医师
河南省中医院
问题分析：
你好，中医理论认为，色黑者入肾，黑豆甘温、无毒，入肾、脾、心经，有补肾强身、除湿利水、抗老延年的作用。
意见建议：
从中医养生角度来说，可以每天食用适量黑豆，至于生吃还是熟吃，个人认为可以自己选择，祝你永远健康！
2014-04-21