问题分析：根据您所说的情况，患者有夜间失眠，并有尿黄，以及腰酸背痛等症状，中医讲一般与心肾阴虚有关系。
意见建议：建议患者首先注意好适当运动，尽量清淡进食，避免接触辛辣刺激的食物，尽量多饮水，以免加重尿黄等症状，及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有滋阴补肾，养血安神功效的中药调理，比如使用天王补心丸以及知柏地黄丸口服，此外注意规律起居，避免熬夜。