问题描述：（男 , 19岁）左脚踝关节脱位加腓骨骨折8个半月了做了内固定拆除手术左脚踝关节脱位加腓骨骨折8个半月了做了内固定拆除手术现在已经10天了我想问应该怎么杨回复那些螺孔要多久才能长好有什么恢复方面的建议现在想问一下有什么恢复方面的建议还有有什么食补的方法要过多久才能开始恢复跑步以后还想打篮球不知道要过多久怎么恢复才是最好的我想了解一下详细点的建议（）