问题分析：你好膝关节是人体滑膜最多关节面最大和结构最复杂的关节由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位故遭受损伤和感染的机会较多
意见建议：建议：可以去当地中医院做下针灸治疗效果不错少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等可抑制T淋巴细胞功能易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏少食甜食因其糖类易致过敏可加重关节滑膜炎的发展易引起关节肿胀和疼痛加重少饮酒和咖啡、茶等饮料注意避免被动吸烟因其都可加剧关节炎恶化