您好，我180身高，190斤，28岁，传统白领办公室综合症，
2014-04-21
问题描述：（男 , 28岁）您好，我180身高，190斤，28岁，传统白领办公室综合症，平时颈椎，小肚子，一周只打一次球，缓好长时间，流感季总是容易感冒，今年春天感冒3-4次了，感觉自己和虚胖也有关系，平时特意的买了VC片和很多茶饮。不知道怎么才能提高免疫力和体力，一打球也是没体力。怎么才能让自己不虚胖呢？以前自己150斤的时候体力很好。
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