问题分析：退化性膝关节炎或膝关节滑膜炎主要注意膝关节活动用力和磨擦的影响避免加重关节疲劳或损伤的各种影响因素.
意见建议：可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施以防止疲劳性的损伤或关节活动用力磨擦的影响.注意在走路过多后或疲劳后的积极护理.