问题描述：（男 , 26岁）您好，我体内湿气重，虚胖，舌头齿痕印多，常腰凉腰疼睡觉多梦盗汗，请问我该吃点什么药，吃点什么食物可您好，我体内湿气重，虚胖，舌头齿痕印多，常腰凉腰疼睡觉多梦盗汗，请问我该吃点什么药，吃点什么食物可以快速去湿气呢，谢谢！