我想要腹泻，没便秘的，吃什么会在1小时内腹泻，不会危...
2014-04-20
问题描述：（男 , 17岁）我想要腹泻，没便秘的，吃什么会在1小时内腹泻，不会危害到身体健康的
医生回答(1)
李佩
医生会员
山东省泰安市泰山区泰山医学院附属医院
问题分析：
纠正便秘应注意调整饮食结构,多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。
意见建议：
其他具有润肠通便作用的食品有,海带、银耳、蜂蜜、核桃等，这些食品还有滋补、美容的作用。养成每天排便的习惯。
2014-04-20