问题描述：（男 , 30岁）医师你好我于11月15日晚摔伤距今48天造成右桡骨骨颈骨折无错位经医生诊断敷上石膏12月15日重新拍X光片诊断结果已复位骨折线模糊拆去石膏取下石膏后手臂伸曲幅度小经自己做功能锻炼现在稍微好转但效果并不明显伸展幅度160度弯曲80度（原先140度和90度）转动幅度是原好功能的一半左右尤其是向外转动没有效果现在每天坚持一小时左右早晚锻炼做简单伸曲动作和拿3公斤重的哑铃伸曲练习肌力及垂直向下提着锻炼中有酸痛严重影响锻炼意志兼口服乐力钙片及仙灵骨葆胶囊现问题如下盼能得到各位医生的回复我心里挺担心怕不能恢复原样跪谢1、用什么方法进行功能锻炼更好2、锻炼伸曲到正常幅度还需要多久时间？（我现阶段的情况这种恢复理想吗是否属于正常恢复进度？）3、转动须用什么方法练习更佳？影响以后的功能吗？4、需要药物进行辅助治疗否何种药物？