问题描述：（女 , 19岁）岁时间:2010年12月11日晚上滑倒摔地上右手掌撑地导致骨折主要症状:右桡骨远端骨皮质连续性中断可见横行骨折线两折端对位不良右尺骨撕脱性骨折右腕关节间隙未见异常（拍片检查诊断）医生手动复位后绑石膏于一个月2010年12月11日至2011年1月10日拆掉四周效果:桡骨骨折断端对位对线尚可关节间隙保持余未见明显异常（拆石膏复查拍片结果）医生让回家自己多活动满三个月在去拍片复查下拆石膏后手腕僵硬向上翻转不灵活疼痛手掌向上抬不起来僵硬手掌不能完全握拳手臂肌肉有点肿按它有点酸痛感想请问专家这些是否属正常现象？后期该如何锻炼活动？多长时间能完全复原？复原后是否会对以后的手腕正常活动有影响？谢谢（）