指导意见：你好，晚上说梦话有很多原因。经常说梦话多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致。 有可能是压力过大，精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作，生活所带来的 压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。