脸发暗，无光泽，晚上睡不着，头沉重，这是什么原因
2014-04-20
问题描述：（女 , 60岁）脸发暗，无光泽，晚上睡不着，头沉重，这是什么原因中药吃了好一点，不吃有这样什么造成，怎么预防
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
你好、深度的不足以及不能消除疲劳.或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
意见建议：
建议，睡前、坚持每天睡觉前用热水烫一烫脚、水越热越好有助于睡觉，促使血管扩张，引导气血下行，睡前吃点香蕉或牛奶，睡得更熟、更香。
2014-04-20