问题分析：耳鸣的常见原因和注意事项：1噪声：暴震声和长时间的噪声接触均能导致听力下降和耳鸣产生对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护.如减少噪声源或佩戴防护耳罩耳塞等.此外要注意不要长时间大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机.2精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重.因此适当调整工作节奏放松耳鸣患者的情绪转移对耳鸣的注意力都是有益的.3特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时请不要忘记告诉医师自己患有耳鸣.因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加
意见建议：常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管改善血液黏稠度有利于保持耳部小血管的正常微循环.可常食用黑木耳韭菜红葡萄酒黄酒等.养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素以维生素A维生素D维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12维生素E和胡萝卜素.