问题分析：是油脂粒.油脂堆积在皮囊里形成的.还有一种和青春豆相似的少吃点油脂含量高的东西.另外经常清洗.
意见建议：首先缓解焦虑精神紧张状态受情感困扰所致也会造成头皮瘙痒.解除焦虑情绪你可运用瞑想瑜珈来控制情绪设法使自己处在稳定而宽松的精神状态保持心情放松.其次充分接触如果洗发水不能很好与头皮接触那么头皮上的多余油脂就难以去除瘙痒也难以有效缓解.正确的方法应该是将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触尽量保持一段时间再冲洗这样不仅清洗更充分也可以更好解除瘙痒.