病情分析：你好，从医学角度分析来说，脚发烫、耳鸣持续多因肾阴虚引起的现象，月经量少，颜色淡 可能要考虑是与内分泌紊乱有关。喉咙有痰可能有慢性咽喉炎引起的现象。
意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，服用“六味地黄丸”进行调理，必要时让中医生把脉服用中药调理。并保持心情愉快。