问题分析：你好，膝关节骨质增生的病变发生，多因膝关节劳累过度，负重受凉，体内钙质缺乏等因素，造成了膝关节的软骨膜增生，关节间隙变窄，无菌性炎症发生，从而引发了关节肿胀疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷冻食物，明确诊断后，给予外敷消痛贴膏，口服钙尔奇，壮骨关节丸，舒筋活血片，双氯酚酸钠等药物治疗。