抑郁失眠？抑郁失眠该吃什么,0(感谢医生)。
2014-04-19
问题描述：（男 , 20岁）抑郁失眠？抑郁失眠该吃什么,0(感谢医生)。
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
病情分析：
失眠的关键与精神心理有关，首先不要把失眠当成负担，
意见建议：
调整好情绪，不吃刺激性食物：咖啡浓茶可乐烧烤，不吸烟，多运动，适当补钙。如果通过调理仍然效果不佳，可以临时吃速效催眠药如舒乐安定
2014-04-19