问题分析：乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
意见建议：心情应舒畅.睡眠应充足.应忌辛辣刺激性调味品或食物，勿饮酒.多吃全麦食品、豆类和蔬菜，39岁乳腺结节不多.不大.痛不严重可以吃药.绝大多效好.绝经后自行缓解。