问题分析：你好，看了你的描述，拍片没事的话，考虑是肩关节周围炎的，有劳损或软组织炎症的情况造成的，引起的肩关节的周围的组织的粘连，从而导致支配上肢的神经，引起的胳膊、手腕痛疼的症状。
意见建议：可以氯唑沙宗片、痹祺胶囊、芬必得调理，另外可以配合中药、按摩，平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久，睡觉不益枕的过高,不要躺床上看电视和长时间打牌、要低头工作时间过久等。