指导意见：指导意见：你好;痛经是很多女性都碰到的一个问题有些人表现的比较轻微有些人却表现得非常严重说到底主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西受冷夏季贪凉等有非常大的关系治疗痛经应该从保暖暖宫方面入手先治本在痛经的时候可以用热水袋热敷小腹多喝红糖水注意穿衣保暖等在治本去看中医大夫开一些养阳气的药方服用一段时间就会有很大的效果的